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No dormir de forma continuada nos cambia la forma de vivir la maternidad.
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Esta opción encajará con lo que necesitas si no quieres o no crees que necesites un plan detallado por escrito. En este caso no te enviaré un plan de sueño personalizado, pero si una guía de sueño que te servirá de guía.
Hablaremos durante una hora y pondremos sobre la mesa todas tus dudas. Por mi parte te explicaré qué podéis hacer paso a paso para mejorar vuestras noches. Te recomiendo que tengas listo boli y papel para poder anotar lo más importante. Para sacar más provecho a esta videollamada, te enviaré un cuestionario previo para saber qué temas os gustaría tratar y tener información en general sobre vuestra situación actual.
Después de hacer la llamada podríais enviarme un email con alguna duda que quedase pendiente de resolver o algo que te gustaría consultar tras poner en práctica lo hablado en la llamada.
Si en el plazo de un mes, aún necesitas más ayuda, podrás pagar la diferencia y tener un plan completo.
€
70(IVA incluido)
Plan de sueño personalizado con seguimiento
Si tu bebé tiene más de 6 meses y necesitas volver a descansar, te encuentras agotada y sin ánimo de llevarlo por tu cuenta este es el plan que necesitas.
Necesito estudiar vuestro caso con todos los detalles, para diseñar un plan personalizado y ajustarnos al máximos a vuestros objetivos, para eso os enviaré un cuestionario. Tras recibir vuestra respuesta al cuestionario, estableceremos una primera consulta tras la cual definiré un plan, os lo expondré en una videollamada, lo compartiremos y daremos las últimas pinceladas juntos. Si estáis de acuerdo, os lo enviaré todo por escrito y fijaremos un día para comenzar el camino. Os apoyaré en todo el proceso y haré un seguimiento diario durante 3 o 4 semanas. Si queremos adaptarnos al bebé no podemos marcar una fecha exacta.
El seguimiento será vía correo o whatsapp, estaremos en contacto diariamente y siempre que lo necesitéis citaremos una llamada. Una vez finalizado el seguimiento y haber logrado vuestros objetivos haremos una llamada y os enviaré un documento con pautas para futuras situaciones.
El plan incluye:
-Cuestionario previo para conocer vuestras necesidades.
-Consulta por videollamada para preserntar el plan
-Plan de sueño por escrito para vuestra familia.
-Seguimiento durante 3 o 4semanas, diario por email o Whatsapp
-Resolución de dudas
-Conclusiones: Un resumen del proceso que habremos llevado a cabo y envío de un documento con recomendaciones para el futuro.
€
340(IVA incluido)
Plan de sueño conmigo, pero a tu ritmo
En un inicio este plan es similar a un plan con mi seguimiento: Haré una valoración previa, un estudio, haremos una videollamada y detallaré el plan de sueño acorde a vuestras necesidades.
Pero, a veces no es necesario estar en contacto diario. En ese caso, haremos una llamada 2 veces por semana durante 4 semanas; Veremos la situación, los avances, como continuar… Todo al detalle y vosotros lo iréis poniendo en práctica a vuestro ritmo. Eso sí, siempre que lo necesitéis podéis escribirme con vuestras dudas, sentimientos, avances o lo que queráis contarme. Yo seguiré muy cerquita para todo lo que necesitéis.
Y antes de finalizar el plan, haremos otra videollamada para hablar de la situación final, posibles dudas y os daré algunos tips para el futuro.
€
295(IVA incluido)
Plan a vuestro ritmo
Pero… Si te encuentras con ganas, aún no has llegado al agotamiento total y te queda algo de energía para hacerlo por tu cuenta, entonces puedes elegir un plan sin seguimiento.
En este caso, también os enviaré un cuestionario inicial para poder estudiar el caso en detalle. Al recibirlo haremos una videollamada para explicaros hasta la última puntilla de cómo llevarlo a cabo, paso a paso y os lo enviaré todo todito por escrito.
Siempre tendréis la opción de contratar el seguimiento. Si no podéis avanzar, os habéis bloqueado, agotado, tenéis dudas… tenéis la opción de solicitar una llamada para reconducir o ayudaros en el punto que estéis, (25 euros).
El plan incluye:
-
Cuestionario previo para conocer vuestras necesidades.
-
Consulta de una hora (presencial, por teléfono o por zoom), para explicar el plan.
-
Envío de plan de sueño.
-
Podréis enviarme un email en un plazo de un mes con las dudas que os puedan surgir al poner en marcha el plan
€
100(IVA incluido)
Encuentros grupales
Pondremos en común las diferentes situaciones personales y os ayudaré a empezar a entender qué ocurre, porqué ocurre y qué opciones tenéis. También hablaremos sobre cómo crear unos hábitos de sueño saludables para nuestro bebe, sobre rutinas, ventanas de sueño y horarios. Os daré trucos y pautas para mejorar alguna situación que no sepáis como afrontar.
Los encuentros pueden ser en tiendas, asociaciones, guarderías, centros de salud, etc.
¡Ponte en contacto conmigo y hablamos!
Espero que aprendas muchísimo, que lo disfrutes y que te ayude a alcanzar los objetivos que buscabas cuando accediste.
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